【2025年版】パジャマおすすめ素材4選｜季節別・肌質別に徹底比較！

ぐっすりと眠るためには、寝具だけでなく「パジャマの素材選び」も重要なポイントです。肌に直接触れるものだからこそ、季節や体質に合った素材を選ぶことで、快適さと睡眠の質が大きく変わります。

この記事では、人気の高い「綿」「シルク」「麻」「綿＋化学繊維」の特徴を詳しく解説し、それぞれのメリット・おすすめの使い方を紹介します。これからパジャマを選ぶ方、素材の違いで迷っている方はぜひ参考にしてください。

パジャマ素材の基本を知ろう

「パジャマのおすすめ素材」と検索すると、たくさんの種類が紹介されていますが、実際にどれが自分に合うのか判断しにくいですよね。まずは代表的な素材の特徴を比較してみましょう。

綿素材のパジャマ｜王道の快適素材

「綿（コットン）」はパジャマの素材として最もポピュラーで、多くの人に愛されています。天然素材の中でも吸湿・吸水性が非常に高く、寝ている間にかく汗をしっかり吸収。体温を適度に保ち、蒸れにくい快適な睡眠環境をサポートします。

綿素材の魅力

• 洗濯に強く、毎日使っても型崩れしにくい
• 汚れが落ちやすく、家庭用洗濯機で簡単にお手入れ可能
• 柔らかく肌への刺激が少ないため、敏感肌や子どもにもおすすめ

また、綿100％のパジャマは通気性にも優れ、春夏は涼しく、秋冬は重ね着することで保温性を高められます。季節を問わず使える万能素材といえるでしょう。

シルク素材のパジャマ｜一年中使える贅沢な肌ざわり

高級感と機能性を両立した素材が「シルク」です。人の肌と同じタンパク質成分で構成されているため、肌への刺激が少なく、敏感肌や乾燥肌の人にも向いています。

シルク素材の特徴

• なめらかで上質な肌ざわり
• 吸湿性と保温性のバランスが良く、夏は涼しく冬は暖かい
• 軽くて通気性も良く、一年を通して快適

また、シルクは自然な光沢があり、着ているだけでリラックス感と特別感を味わえます。就寝時だけでなく、ナイトウェアとしても人気です。

麻素材のおすすめポイント｜さらりと涼しいリネンパジャマの魅力

「麻（リネン）」素材のパジャマは、通気性・放湿性・吸水性のすべてに優れています。繊維が太くて硬めなので、汗をかいても生地が肌にまとわりつかず、常にサラッとした快適さをキープします。

抜群の吸水・放湿性で寝汗をしっかり吸収

麻は「吸う・放つ・乾く」の循環が非常に早い素材です。吸水性は綿の約4倍ともいわれ、汗をかいても素早く吸収して外へ逃がすため、蒸れにくく快適。湿気が多い日本の夏でも、ベタつきを感じにくいのが大きな利点です。

 通気性に優れた快適な着心地

リネンの繊維は中が空洞になっており、空気を多く含む構造をしています。そのため熱がこもりにくく、空気がスムーズに通り抜けるので、寝ている間も体温がこもらず、涼しい状態をキープできます。暑さで寝苦しくなる季節でも、麻素材のパジャマを着るだけで汗を気にせず安眠できるでしょう。

丈夫で長持ちする天然素材

麻は天然繊維の中でも非常に強度が高く、摩擦や洗濯に強いという特長があります。綿やシルクと比べても生地の劣化が遅く、長く愛用できる点も人気の理由です。

綿＋化学繊維素材のパジャマ｜機能性とコスパを両立

天然素材の綿に、ポリエステルなどの化学繊維をブレンドした混合素材も人気です。天然素材のやさしさに加え、軽量・速乾・シワになりにくいといった利便性がプラスされています。

綿＋化学繊維素材の特長

• 型崩れしにくく、扱いやすい
• 洗濯後の乾きが早く、忙しい人にもおすすめ
• 価格が手頃で、デザインのバリエーションも豊富

「綿＋ポリエステル」などの混合素材は、軽くて肌触りも滑らか。耐久性が高く、毎日使う部屋着としてもぴったりです。コスパ重視の方や初めてパジャマを購入する方にも向いています。

季節別のおすすめ素材

春・秋

気温差が大きい時期は、綿素材がバランスよく対応。長袖タイプを選べば朝晩の冷えにも安心です。

夏

通気性・放湿性に優れた麻素材や、薄手の綿ガーゼパジャマが最適。寝汗をしっかり吸い取り快眠をサポートします。

冬

保温性の高いシルクや、綿＋化学繊維素材で裏起毛タイプなどを選ぶと暖かく快適です。

まとめ｜自分に合った素材で快眠を

パジャマは毎日使うアイテムだからこそ、素材選びがとても大切です。「パジャマ おすすめ 素材」として紹介した4種類は、それぞれに異なる魅力があります。

• オールシーズン使える万能素材を求めるなら「綿」
• 上質な肌ざわりと快適性を重視するなら「シルク」
• 暑がり・寝汗対策には「麻」
• お手入れ簡単＆コスパ重視なら「綿＋化学繊維」

季節や自分の肌質、ライフスタイルに合わせて最適な素材を選べば、睡眠の質は確実にアップします。心地よい眠りの第一歩として、ぜひ「素材選び」にこだわってみてください。