SLEEPY BUDDY

快適な眠りを得るために欠かせないアイテムのひとつが「まくら」です。自分に合ったまくらを選ぶことは、首や肩の負担を和らげるだけでなく、眠りの質そのものを高める大切なポイントです。 しかし市場にはさまざまな種類のまくらがあり、どれを選べばよいか迷ってしまう方も多いでしょう。 そこで今回は「人気の快眠まくら」をテーマに、注目されているブランドのまくらを比較しながら、それぞれの特徴やメリットを詳しくご紹介します。あなたの睡眠環境に合った最適なまくら選びの参考にしてください。 人気の快眠まくらの選び方 快眠をサポートするまくらを選ぶ際には、自分の体格や寝姿勢に合ったものを選ぶことが重要です。まずチェックしたいのが高さと硬さです。仰向けで眠る方は首と後頭部の隙間を自然に埋める高さが理想で、横向き寝が多い場合は肩幅に合わせて高さがあるタイプが快適です。 また、柔らかすぎると首が沈み込みすぎて負担となり、硬すぎると圧迫感を感じるので、自分に合った弾力性を見極めましょう。 次に重要なのが通気性や衛生面です。熱や湿気がこもると睡眠の質を下げるので、通気性に優れた素材や、洗える構造のまくらを選…

毎日の睡眠は、美肌や美髪を育てる大切な時間です。そんな眠りの質を大きく左右するのが「ピローケース」です。最近注目を集めているのがシルク製のピローケースです。 天然素材であるシルクは、人間の肌や髪に近いタンパク質でできており、摩擦を抑えてダメージを軽減する特徴を持っています。実際に使用した人からは「朝起きたときに髪がまとまりやすくなった」「肌への刺激が少なく快適に眠れた」といった声も多く、簡単に取り入れられる美容ケアとして人気が高まっています。本記事では、シルクのピローケースの美肌・美髪効果やメリットを詳しく解説します。 シルクのピローケースの基本的な効果 シルクのピローケースは、柔らかく滑らかな繊維構造により、寝返りを打っても肌や髪との摩擦が少ないのが特徴です。そのため、髪の絡まりや枝毛、肌の赤みや乾燥を防ぎ、眠っている間に自然とケアができます。 肌へのうれしい効果 シルクのピローケースは低刺激で、肌荒れや乾燥を防ぎやすいのが魅力です。繊維がなめらかなため、頬や額に余計な摩擦がかからず、シワやたるみの原因を抑えることができます。 加えて、シルクは吸放湿性に優れており、寝汗…

睡眠環境を整える上で欠かせないのが、自分の体に合ったマットレス選びです。数ある寝具の中でも注目を集めているのが「高反発マットレスのE-CORE（イーコア）」です。 従来のウレタンフォーム素材とは異なる特殊な構造を持ち、通気性や清潔性に優れていることから、快適な睡眠を求める方だけでなく、医療や介護の現場でも導入が進んでいます。 本記事では「E-COREマットレスの通気性」をキーワードに、その仕組みや機能性を詳しくご紹介します。 E-CORE（イーコア）とは何？特徴は？ E-CORE（イーコア）は、釣り糸を太くしたようなポリエチレン系の素材を特殊な製法で編み込み、マットレスに仕立てたものです。一般的に普及しているウレタンフォーム製マットレスの代替として誕生した次世代型の高反発マットレスといえます。大きな特徴は以下の通りです。 優れた通気性で蒸れを防ぐ 適度な弾力性により快適な寝返りをサポート 水洗い可能でいつでも清潔 体圧分散性が高く、体の負担を軽減 体圧分散性による快適な寝心地 E-COREマットレスは、コア材（厚さ約5cm）により、身体の形状に合わせて適度に沈み込みます。腰やかかとのように体重が…

「サステナブルな暮らし」と聞くと、日常生活での小さなエコ行動を思い浮かべる方も多いでしょう。マイバッグを持参したり、節水・節電を意識したりすることが代表例です。 しかし、実は私たちが毎晩使う「寝具」もサステナブルな選択が可能なアイテムのひとつです。地球環境に配慮した寝具を選ぶことで、快適な眠りと持続可能な未来の両方を手に入れることができます。 本記事では、サステナブル素材寝具で変わる毎日の眠りと生活習慣について解説します。 サステナブルとは何？ 「サステナブル（Sustainable）」は日本語で「持続可能な」という意味を持ちます。地球環境や社会、私たちの暮らしを壊すことなく、未来の世代まで恩恵を維持できる考え方です。この理念を国際的に具体化したものがSDGs（持続可能な開発目標）です。 2015年に国連で採択されたSDGsは、17の目標から構成され、その中には「つくる責任 つかう責任」や「気候変動に具体的な対策を」といった項目が含まれています。これらは、まさに寝具選びとも深く関連しており、消費者一人ひとりが責任ある選択をする時代になっています。 サステナブル素材寝具とは？ サステナブル素材寝具…